News24UA - новости Украины, новости политики, самые свежие новости экономики, общества и криминала Новости сегодня в Украине  Верховная Рада Украины, новые законопроекты, комментарии украинских политиков и парламентариев, Новости криминала, новости Украины, новости украины сегодня, последние новости украины, новости часа, новости дня, новости онлайн, последние новости в украине

Новости

И живот полный, и в штанах тепло: Супрун советует есть горох и чечевицу

Исполняющая третий год обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун 13 ноября рассказала о пользе бобовых.

И живот полный, и в штанах тепло: Супрун советует есть горох и чечевицу

Супрун сообщила, что ученые нашли наиболее полезный вид бобовых. По их подсчетам, употребление чечевицы три раза в неделю и более имеет наиболее высокий показатель по части предотвращении диабета.

Впрочем, добавляет Супрун, «на пользу других бобовых культур, фасоли, нута или гороха, эти данные никак не влияют».

Результаты многих исследований показали, что соблюдение богатой на бобовые диеты связано не только с предотвращением диабета. Стоит регулярно употреблять бобовые, заверят и.о. главы МОЗ Украины, потому что они хороший источник питательных веществ, белков, клетчатки и аминокислот.

Бобовые содержат много белков, что делает их очень питательными и сытными. Диета из бобовых отмечается отличается более низким риском появления ожирения, высокого кровяного давления и уровня холестерина, болезней сердца и инсульта, поведала Супрун.

 

«Люди, регулярно употребляющие бобовые, имеют на треть ниже риски появления диабета 2-го типа».

В то же время, бобовые культуры богаты незаменимыми аминокислотами, которые необходимы нашему организму.

Также бобовые помогаю похудеть:

 

«В одном из исследований было обнаружено, что потребление 1 чашки бобовых в день в течение трех месяцев помогает снизить вес и уменьшить объем талии, нормализовать уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина».

 

 

УВАЖАЕМЫЕ КОММЕНТАТОРЫ!
Редакция News24UA предлагает читателям издания оставлять свои комментарии под материалами на наших страницах в соцсетях:

Комментаторы, которые будут допускать оскорбления в отношении других участников дискуссии, будут забанены модератором без дополнительных предупреждений и объяснений.

 

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Loading...
 

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

10:57
10:32
10:15
09:16
08:32
07:25
07:03
06:50
21:18
19:39
17:47
17:26
16:58
14:38
12:01
11:41
11:19
10:58
10:42
10:10

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Loading...

НАШИ ПАРТНЕРЫ

Фильмы в кинотеатрах на KINOafisha.ua.
TVgid.ua - телепрограмма всех каналов.
Сайт Sinoptik.ua - самые точные прогнозы погоды в Украине
Актуальные последние новости на украинском портале ukr.net.
Работа в Харькове и других городах на JOB.ukr.net.