News24UA - новости Украины, новости политики, самые свежие новости экономики, общества и криминала Новости сегодня в Украине  Верховная Рада Украины, новые законопроекты, комментарии украинских политиков и парламентариев, Новости криминала, новости Украины, новости украины сегодня, последние новости украины, новости часа, новости дня, новости онлайн, последние новости в украине

Новости

Спать надо больше: Супрун рассказала, что "зрада" приходит от недосыпа

И.о. министра здравоохранения напомнила, что оптимальная длительность сна в сутки - это 7-9 часов

Спать надо больше: Супрун рассказала, что "зрада" приходит от недосыпа

Мысли о "зраде" могут приходить из-за недостатка сна. Об этом 15 марта в Facebook сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун.

"Недостаток сна воспринимается мозгом как тревожность.

 

Человек рискует попасть в замкнутый круг: проснуться среди ночи, думать о зраде, на следующий день чувствовать усталость и еще большую тревогу – и опять не спать из-за двойного волнения", – написала она.

По словам и.о. министра, оптимальное время для сна у каждого свое.


"Для большинства здоровых людей это семь–девять часов сна ежедневно.

 

Для детей нужно больше часов сна, и чем меньше ребенок, тем больше он должен спать.

 

А вот люди старше 65 лет могут спать семь–восемь часов в сутки, и это нормально", – отметила Супрун.

 

УВАЖАЕМЫЕ КОММЕНТАТОРЫ!
Редакция News24UA предлагает читателям издания оставлять свои комментарии под материалами на наших страницах в соцсетях:

Комментаторы, которые будут допускать оскорбления в отношении других участников дискуссии, будут забанены модератором без дополнительных предупреждений и объяснений.

 

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Loading...
 

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

22:39
19:51
19:07
18:50
18:34
17:38
13:44
13:33
12:59
11:54
11:26
11:11
10:43
10:27
10:18
09:50
09:22
08:46
08:32
07:44

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Loading...

НАШИ ПАРТНЕРЫ

Фильмы в кинотеатрах на KINOafisha.ua.
TVgid.ua - телепрограмма всех каналов.
Сайт Sinoptik.ua - самые точные прогнозы погоды в Украине
Актуальные последние новости на украинском портале ukr.net.
Работа в Харькове и других городах на JOB.ukr.net.